Elkeserítő érzés, amikor egy fiatal pár gyermekvállalás mellett dönt, de nem járnak sikerrel. Hosszú huzavona szükségeltetik, mire kiderül, hogy melyik félnél van a hiba és van-e lehetőség arra, hogy közös gyermekük szülessen.
A problémát számos betegség is előidézheti
A nőknek vigyázni kell, hogy fenntartsák a szervezetük megfelelő zsírszintjét, ha ez ugyanis nincs meg, akkor felborulhat a hormonális egyensúly, így pedig akár még a peteérés is elmaradhat.
Milyen ételekkel fokozható a termékenység? (nőknek és férfiaknak egyaránt)
A magas mangán tartalmú ételek (amelyek fokozzák az ösztrogén hatását) kedvezően hathatnak a fogamzásra:
- zab, barnarizs
- húsfélék, belsőségek, szárnyasok
- búza
- szójabab, mandula
- Graham kenyér
- gesztenye
- rozskenyér
- borsó
- zöld főzeléknövények
- esszenciális zsírsavak: tengeri halak
- A, B, C, E vitaminban gazdag ételek
TUDTA?
A C-vitaminnak köszönhetően a hímivarsejtek összetapadása jelentősen csökken, ami javítja a nemzőképességet!
A tudományos vizsgálatok bebizonyították, hogy az ondóban található hímivarsejtek száma jelentősen csökkent az elmúlt évtizedekben a férfiaknál. Ennek oka a stresszes életmódban, a helytelen táplálkozásban, a vegyszerekben és a környezetszennyezésben kereshető!
Milyen szokásokat, ételeket érdemes mellőzni, ha gyermeket szeretnénk? (nőknek és férfiaknak egyaránt)
- érdemes minél kevesebb finomított élelmiszert fogyasztani (ami liszttel és cukorral készült)
- az alkoholfogyasztás is ártalmas lehet: akadályozza a B-vitaminok és ásványi anyagok felvételét (különösen a cinkét és vasét)
Az elhízás szintén csökkenti a fogamzás esélyeit. Az egészéges, változatos táplálkozás nagyon fontos. A túlsúlyos nők esetében egyébként is sokkal több rizikótényező van, mint a normál testsúlyú hölgyek esetében (terhességi cukorbetegség, magas vérnyomás)
Így, ha tudatosan készülünk a gyermekvállalásra, akkor érdemes előtte a súlyfölöslegünktől megszabadulni és figyelni a megfelelő tápanyagbevitelre.
Ha gondunk adódik a fogyással, akkor fordulhatunk a fogyasztószerekhez is, amelyek rövid idő alatt segítenek abban, hogy ledobjuk a pluszkilóinkat, azzal, hogy egyszerűen nem leszünk éhesek és csak annyit és azt eszünk, amire a szervezetünknek szüksége van.
A sibutramine hatóanyag az egyik legnépszerűbb a sorban, biztonságosan használható és valóban hatékony. Azonban mindig figyeljen oda, hogy csak eredeti 20mg-os sibutramine megvásárlása mellett döntsön, nehogy hamisítványt vegyen meg!
